Az elmúlt hetekben szinte megállás nélkül tart a forróság, amit csak egy-két enyhébb – de nem hűvös – nap szakít meg. A napokban rendszeresen 30 fok fölötti hőmérsékletet mérnek, de több helyen közelebb kerülhetünk a 40 fokhoz is. Jelenleg másodfokú hőségriasztás van érvényben az ország teljes területén, ez várhatóan július 4-én éjfélig tart.
Ha szerencsénk van, a melegebb napokat akár a Balatonnál is átvészelhetjük, bár július elején 26 és 27 fok közötti vízhőmérsékletet mutat az Időkép, amely már kevésbé nevezhető hűsítőnek, és várhatóan ezek az értékek még feljebb is kúsznak. A tó környékén két vizes játszótér is segíthet felfrissülni, ezek Keszthelyen és Zamárdiban találhatók, ráadásul egy kis móka segíthet elfelejteni egy pár pillanatra a perzselő hőséget.
Akár a fürdést, akár valamilyen vizes élményt választunk, fontos, hogy ebben az esetben sem szabad megfeledkezni a hidratálásról. A meleg időben nem csak a komfortérzetünk lehet rosszabb, a hőség a koncentrációra és a türelemre is hatással van. Testünket kívül-belül védeni kell, a megfelelő öltözetnél és a fényvédőnél azonban még
a rendszeres folyadékpótlás is fontosabb.
A tudatos vízfogyasztástól rövid idő alatt kiürülhetnek a palackok, erre jó megoldás lehet ez a számítógépről és telefonról egyaránt elérhető országos térkép, amelyen az összes közkút, ivókút, csapvíz, forrás vagy refill-lehetőség ellenőrizhető. Szerencsére rengeteg pont található a Balaton partján és a távolabb eső területeken is.
Ha úgy érezzük, a meleg idő a hidratálás ellenére is megvisel, érdemes előre ellenőrizni az adott településen, hogy hol tudunk egy kicsit árnyékba vagy légkondis helyszínre menni. A Siófok Guide például egy hosszú Facebook-bejegyzésben tette közzé azokat az ivókutakat és hűvös helyeket, ahová bármikor bemehetünk, ha nem érezzük jól magunkat.
(Borítókép: Kőrösi Tamás - We Love Balaton)
